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●お問い合わせ
神石高原町地域包括支援センター(保健福祉センター保健課地域包括係内) 
TEL:0847-89-3377 FAX:0847-85-3541 〒720-1522 神石郡神石高原町小畠1701番地

介護予防のお手伝い

地域包括支援センターでは,介護の必要な状態にならないための介護予防事業を行っています。

介護予防とは?

 いつまでも自分らしく元気で楽しい暮らしを送りたいと皆さん思っておられるはずです。しかし,年齢とともに心身の機能は低下しやすくなります。
 介護予防とは,みなさんひとりひとりが,老化のサインを意識し,からだの機能の維持・改善をはかるために,自分でできることを減らさないようにすることや少しでも増やすようにすることです。
 

介護予防のポイント

  • 毎日の生活に運動を取り入れる。
  • おいしく楽しくバランスよく食べる。
  • お口の中を清潔に保ち,しっかりかんで食べる。
  • 外に出る楽しみを見つける。
  • いろいろな人と交流し,家族や友人などとの会話を楽しむ。

介護予防事業

 あなたの日常生活はどうですか?年をとれば仕方がないとあきらめず,介護が必要になる前に予防することで,いつまでも自分らしい暮らしを続けることができます。町では,様々な介護予防事業を実施しています。

 

◆一般介護予防事業

●おいしく食べようサクラ教室
内 容 口腔ケアの方法や噛む機能と飲み込む機能の改善,バランスのいい食事のとり方について学びます。また,ストレッチや筋力トレーニングで体力の維持・向上を図ります。
場 所 保健福祉センター
時 期 6月上旬~9月上旬  9月下旬~12月中旬  各12回
参加費 無料 (希望者には送迎します。)

 

●シニア運動教室
内 容 簡単な体操や楽しいレクレーションをしながら、皆さん交流します。4月~3月の1年で終了。
対象者 65歳以上の要介護認定の要支援2までの方で,通所サービス(デイサービス,デイケア)を利用していない方
実施場所と時間 【油木地区】油木コミュニティセンター 第3 火曜日,第4 火曜日
【神石地区】神石老人福祉センター 第2 水曜日,第3 水曜日
【豊松地区】豊松老人福祉センター 第1 木曜日,第2 木曜日
【三和地区】小畠交流会館 第2 月曜日,第3 月曜日

*全て午後1時30分~3時 *月1回いずれかに参加できます。
参加費 無料  交通手段のない方のみ送迎します。(往復500円)
申込み 役場保健課,各支所,社会福祉協議会各事務所

 

●いきいきパワーアップジム
内 容 パワーリハビリの機器を使った筋力向上トレーニング教室。前期(4月~),後期(10月~)の6ヶ月で終了。
対象者 65歳以上の要介護認の要支援2までの方で,通所サービス(デイサービス,デイケア)を利用していない方
実施事業所と時間 【油木地区】シルトピア油木デイサービスセンター(電話:82-2277)
 月・水・木・土曜日(午後1時30分~)
【神石地区】デイサービスセンターもみじの里 (電話:87-0500)
 月~土曜日(午前8時30分~)
【豊松地区】通所介護事業所陽光の里(電話:84-2160)
 金曜日(午後1時~)
【三和地区】通所介護事業所メルシーさんわ (電話:85-4004)
 月・木・金・土曜日(午後3時15分~)

*週1回いずれかに参加できます。
参加費 500円  交通手段のない方のみ送迎します。
申込み 各事業所,役場保健課,各支所
 
●脳いきいき教室
内 容 体操,歌,ゲーム,太鼓,回想などのメニューにより楽しく脳を活性化します。
場 所 保健福祉センター
対象者 認知症予防に取り組みたい高齢者の方
時 期 前期教室  7月~9月 毎週1回(全12回)
後期教室 11月~1月 毎週1回(全12回)
参加費 無料 (希望者には送迎します。)
 
●地域づくりによる介護予防
内 容 「いきいき百歳体操」(椅子さえあればできる簡単な体操)をDVDを見ながら地域のみなさんと行う。
対象者 虚弱な方や閉じこもりがちな方,元気な方も誰でもできます。
実施場所と時間 身近な地域の会場で週1回,約30分
参加費 無料
申し込み

役場保健課

自主活動として週1回の通いの場ができるように町が体操指導・体力測定・DVDの貸出等の支援をします。まずはご相談ください。

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神石高原町役場
〒720-1522 広島県神石郡神石高原町小畠2025番地
TEL 0847-89-3330 FAX 0847-85-3394