サイト内検索
メニューを閉じる
しっかり減塩レシピ
令和５年国民健康・栄養調査結果（厚生労働省）によると、食塩摂取量の平均値は、全体9.8g、男性10.7ｇ、女性9.1ｇです。とりすぎには注意が必要です。
ガイドラインにおける食塩摂取量目標値
| 日本人の食事摂取基準（2020年版） （厚生労働省） |
男性 | 7.5g/日未満 |
| 女性 | 6.5g/日未満 | |
| 高血圧の方 | 6.0g/日未満 |
※食塩小さじ1杯は、約6gです。
| 1品相当分の塩分相当量・・・ | 【主菜】 | 1.2ｇ以下のメニュー |
| 【副菜】 | 0.6ｇ以下のメニュー |
コラム
～主食・主菜・副菜がそろったバランスのよい食事の例～
お問い合わせ先
電話受付：月曜日～金曜日 午前8時30分から午後5時15分（土曜、日曜、祝日、年末年始は除く）
健康衛生課
電話 0847-89-3366
FAX 0847-85-3541