ペリネケア

～産前編～　妊娠28週以降の妊婦

安心してお腹の赤ちゃんと過ごすための体の使い方を体験しましょう

～産後編～　産後６週以降～１年以内の方

妊娠・出産で頑張ったご自分の体をケアするために、骨盤底筋エクササイズをしてみましょう

開催スケジュール　※要予約※

• 場所　神石高原町役場　保健福祉センター
• 日時　対象の方には声掛けをさせていただき日程調整をします