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摂取量の増加は、心筋梗塞、脳卒中、2型糖尿病、大腸がんなど数多くの生活習慣病の発症率を低下させるという報告がされています。
1品相当分の食物繊維総量・・・3g以上のメニュー |
成人の1食分でとりたい量の1/3程度 |
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